Megvannak a napi kitűzött céljaid, és csak szórakozásképpen, kíváncsiságból próbáltad ki ezt a „játékot”?
Melyik állapotnál ismersz magadra?
A munkahelyeden elismernek, mégis felmerülnek benned kétségek?
Sokszor úgy érzed, változásra lenne szükséged, ami inspirálhat, és szeretnéd magad kipróbálni új dolgokban?
Mindig többet akarsz magadból kihozni, és nem szeretnél lemaradni semmiről?
Előfordul, hogy feszült vagy a rád váró feladatoktól?
Melyik állapotnál ismersz magadra?
Kezdesz demotiválttá válni abban, a monotonitás kezd legyőzni?
Rengeteget gondolkozol a lehetőségeiden?
Vasárnap délután már nyomaszt a tudat, hogy hamarosan kezdődik az új munkahét?
Nehezen kelsz reggel, és erőt kell venni magadon ahhoz, hogy elindulj / nekiállj dolgozni?
Úgy érzed, hogy munkában nem vagy igazán hatékony, mert nincs, ami motiváljon?
Sokkal többre lennél képes, nem élheted ki a kreativitásodat, de mentálisan még nem estél át a „holtponton”?
Melyik állapotnál ismersz magadra?
Közönyös vagy, az apátia érzése jellemző rád?
Az emóciók, az érdeklődés és a törődés hiányát érzed a munkában?
Befelé fordulsz, kivonod magad a társasági életből?
Nincsen cél, amit követhetnél?
Rosszkedvűvé váltál, a kilátástalanság uralkodik el rajtad?
A munkát csak rutinból végzed?
Reggel alig várod, hogy elkezdhesd a munkát?
Inspiráltnak, motiváltnak érzed magad?
Megvannak a napi kitűzött céljaid és csak szórakozásképpen, kíváncsiságból próbáltad ki ezt a „játékot”?
A munkahelyeden elismernek, mégis felmerülnek benned kétségek?
Sokszor úgy érzed, változásra lenne szükséged, ami inspirálhat, és szeretnéd magad kipróbálni új dolgokban?
Mindig többet akarsz magadból kihozni, és nem szeretnél lemaradni semmiről?
Előfordul, hogy feszült vagy a rád váró feladatoktól?
Úgy érzed, nem elég jövőbe mutató, amit csinálsz?
Kezdesz demotiválttá válni abban, a monotonitás kezd legyőzni?
Rengeteget gondolkozol a lehetőségeiden?
Vasárnap délután már nyomaszt a tudat, hogy hamarosan kezdődik az új munkahét?
Nehezen kelsz reggel, és erőt kell venni magadon ahhoz, hogy elindulj / nekiállj dolgozni?
Úgy érzed, hogy a munkában nem vagy igazán hatékony, mert nincs, ami motiváljon?
Sokkal többre lennél képes, nem élheted ki a kreativitásodat, de mentálisan még nem estél át a „holtponton”?
Közönyös vagy, az apátia érzése jellemző rád?
Az emóciók, az érdeklődés és a törődés hiányát érzed a munkában?
Befelé fordulsz, kivonod magad a társasági életből?
Nincsen cél, amit követhetnél?
Rosszkedvűvé váltál, a kilátástalanság uralkodik el rajtad?
A munkát csak rutinból végzed?
Úgy tűnik, rendben vagy. Bárcsak mindenki ilyen lenne!
Neked blogunkat ajánljuk: olvass a magyarországi IT piac szereplőiről, érdekes újdonságokról, projektekről, vagy válogass a szakmai vendégblogok közül. Ha nem szeretnél lemaradni az új bejegyzésekről, kövess minket a Facebookon!
Itt már gondok vannak, ne halogasd a változtatást!
Ha a munkahelyeden belül nem tudsz váltani, gondold végig a legfontosabb értékeidet és szempontjaidat: mik motiválnak téged? Kezdj el tájékozódni a munkahelyekről és a lehetséges pozíciókról!
Kezdd rögtön a bérekkel! Vajon mennyi a reálisan elérhető fizetés több mint 80 informatikai pozícióban a piacon? Az ITmap oldalon megtalálod a válaszokat! Ha pedig a megadott bérsáv szerinted nem felel meg a valóságnak, regisztráció után véleményezheted azt akár anoniman, mi pedig félévente felülvizsgáljuk az adatokat.
Ebben a szakaszban már kialakulhatnak a burnout szindróma káros következményei (egészségügyi problémák, mentális zavarok) is. Most inkább ne próbálj meg váltani, mert jó eséllyel nem téged fognak választani, esetleg csöbörből vödörbe esel.
Nézz körül, járj nyitott szemmel, de számolj vele, hogy valószínűleg szakember segítségére is szükség lesz (coach, pszichológus, szupervízióhoz értő stb.) ahhoz, hogy átbillenj ezen az állapoton!
Ha nem magadnál ismered fel ezeket hanem egy kollégádnál, ismerősödnél, akkor mindenképpen jelezd neki, nyújts neki segítséget!
Úgy tűnik, rendben vagy. Bárcsak mindenki ilyen lenne!
Neked blogunkat ajánljuk, hogy lépést tarts a világgal: olvass bele, ha szeretnél többet megtudni az IT területéről. Ha nem szeretnél lemaradni az új bejegyzésekről, kövess minket a Facebookon!
Ez egy normális állapot, mindennapos, de ne hagyd magad ellankadni!
Tudatosan szervezd az életed és fejleszd magad!
Mindenki máshogy reagál a stresszhelyzetekre, vagy a monotonitásra, ám ha ismered céljaidat, lehetőségeidet és legfőképp önmagadat, nem jelenthet gondot a helyzetet jó irányba fordítani.
Érdemes minél átfogóbban tájékozódnod, és nyitott szemmel járnod! A jövő egyértelműen a digitális világ irányába visz, ismerd meg, milyen sokféle lehetőségek várják a terület iránt érdeklődőket!
Itt már gondok vannak, ne halogasd a változtatást!
Ha a munkahelyeden belül nem tudsz váltani, gondold végig a legfontosabb értékeidet és szempontjaidat, azt, hogy mik motiválnak téged. Kezdj el tájékozódni a jövőbe mutató lehetőségekről, munkahelyekről és a lehetséges pozíciókról!
Amennyiben érdeklődsz az IT szektor iránt, vagy nyitnál a digitális világ felé, de magad sem tudod, milyen lehetőségekben gondolkodhatsz, ideje utánajárni, és minél több információt gyűjteni!
Ebben a szakaszban már kialakulhatnak a burnout szindróma káros következményei (egészségügyi problémák, mentális zavarok) is. Most inkább ne próbálj meg váltani, mert jó eséllyel nem téged fognak választani, esetleg csöbörből vödörbe esel.
Nézz körül, járj nyitott szemmel, de számolj vele, hogy valószínűleg szakember segítségére is szükség lesz (coach, pszichológus, szupervízióhoz értő stb.) ahhoz, hogy átbillenj ezen az állapoton!
Ha nem magadnál ismered fel ezeket, hanem egy kollégádnál, ismerősödnél, akkor mindenképpen jelezd neki, nyújts neki segítséget!
A jelen adatkezelési tájékoztató (a továbbiakban: „Tájékoztató”) célja, hogy az Adatkezelő jogszabályi kötelezettségének eleget téve jelen Tájékoztató keretében tömör, átlátható és közérthető formában tájékoztassa Önt, és a weboldal látogatóit (a továbbiakban: „Felhasználó”) az Adatkezelő által üzemeltetett https://itmap.hu weboldallal (a továbbiakban: „Weboldal”) összefüggésben
kezelt személyes adatokról;
a tervezet adatkezelés céljáról és jogalapjáról;
a személyes adatok forrásáról és címzettjeiről;
az adatok esetleges továbbításáról;
az adatkezelés időtartamáról; valamint
az érintetteket (Felhasználókat) megillető információs önrendelkezési jogok gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről. (jelen Tájékoztató X. és XI. fejezete)
A Weboldal megtekintése személyes adatok megadása nélkül is lehetséges bárki számára.